JOK SUL: 20 PATADAS BASICAS
1. HADAN YOP CHAGUI	patada lateral abajo a la espinilla
2. CHUNGDAN YOP CHAGUI	patada lateral al abdomen
3. SANGDAN YOPCHAGUI	patada lateral a la barbilla
4. HADAN APCHAGUI	patada frontal con metartarso a la espinilla
5. CHUNGDAN APCHAGUI	patada frontal al abdomen
6. SANGDAN APCHAGUI	patada frontal a la barbilla
7.CHUNGDAN CHILOCHAGUI	patada al interior en círculo, con empeine a las costillas
8. SANGDAN CHILOCHAGUI	patada al interior en círculo, con empeine a la cara
9. ANDARI FRIGUI	patada frontal con la planta del pie a la espinilla
10. ANDARI CHAGUI	patada al interior en círculo con talón interior
11. NOPI CHAGUI	patada ascendente a la barbilla
12. MIRO CHAGUI	patada descendente con planta del pie
13. APCHA MILGUI	patada frontal empujando con la planta del pie
14. DICUMCHI GAMA CHAGUI	patada en gancho de talón a la cabeza
15. DICUMCHI NERIO CHIKKI	patada descendente con el talón
16. MURUP CHAGUI	rodillazo frontal
17. DORA YOPCHAGUI	patada lateral girando 180º por la espalda
18.DORA CHAGUI	patada circular girando 360º por la espalda
19. HADAN DORA CHAGUI	patada circular girando 360º por la espalda en el suelo
20. HADAN CHILOCHAGUI	patada al interior en círculo, con empeine a la espinilla

STEPS: PASOS PARA PATADAS BASICAS
1. STEP 1:	sin paso (sobre el terreno)
2. STEP 2:	paso básico (un paso)
3. STEP 3:	paso tijera (paso cruzado)
4. STEP 4::	paso rápido (paso intercambio)
NAKPOP SUL: CAIDAS
1. JE CHON NAKPOP	caida circular frontal
2. CHON BANG NAKPOP	caida frontal
3.FU BANG NAKPOP	caida atrás
4. TUIT CHUK BANG NAKPOP	caida lateral atrás
5.NOPI WAL CHANG NAKPOP	caída para obstáculos altos
6.MOLI WAL CHANG NAKPOP	caída para obstáculos anchos
7. KONG CHUNG NAKPOP	caída al aire
8. CHUK BANG NAKPOP	caída lateral
CHIGUI SUL: GOLPES
1. CHON KWON CHIGUI	ataque con el puño
2. CHANG POP CHIGUI	ataque con la palma de la mano
3. SUDO CHIGUI	ataque con el canto de la mano
4. I KWON CHIGUI	ataque con el dorso de la mano
5. SUCHI KWON CHIGUI	ataque con el semipuño
6. YOK SUDO CHIGUI	ataque con el canto interior de la mano
MAKKISUL: BLOQUEOS
1. PAL MOK HADAN MAKKI	bloqueo con el antebrazo hacia abajo
2.PAL MOK CHUNGDAN MAKKI	bloqueo con el antebrazo hacia el medio
3. PAL MOK SANGDAN MAKKI	bloqueo con el antebrazo hacia arriba
4. NERYO MAKKI	bloqueo con la palma de la mano abierta hacia abajo
5.SSANG SUDO SANGDAN MAKKI	bloqueo con los cantos cruzados hacia abajo
6. SSANG SUDO HADAN MAKKI	bloqueo con los cantos cruzados hacia arriba
7.YANG PAL MOK BOLIO MAKKI	bloqueo con los antebrazos abiertos hacia fuera
8.SUDO MAKKI	bloqueo con el canto de la mano
CHASE: POSTURAS DE ATAQUE Y BLOQUEO
1. CHA YA SE	pierna izquierda hacia delante doblando las rodillas, peso repartido entre las dos piernas
2. U YA SE	pierna derecha hacia delante doblando las rodillas, peso repartido entre las dos piernas
3. KI MA SE	postura de montar a caballo
4. ORUN CHON GUL SE	pierna derecha hacia delante, solo rodilla derecha flexionada
5. UEN CHON GUL SE	pierna izquierda hacia delante, solo rodilla izquierda flexionada
6. PYONG CHA SE	piernas abiertas con igual longitud que los hombros
7. U EN FU GUL SE	pierna izquierda hacia atrás, flexionadas las dos rodillas, el 70% del peso sobre pie izquierdo
8. ORUN FU GUL SE	pierna derecha hacia atrás, flexionadas las dos rodillas, el 70% del peso sobre pie derecho